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콜레스테롤 종류에 대해 자세히 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지방 분자입니다. 콜레스테롤의 종류는 주로 세 가지로 나뉩니다.

좋은 콜레스테롤 높이는 방법을 소개해 보려고 합니다. 좋은 콜레스테롤이라고 불리는 콜레스테롤은 HDL 콜레스테롤 (고밀도 콜레스테롤)이라고 불리는데요. 심혈관 질환을 일으키는 LDL 콜레스테롤과는 반대로 심혈관 질환을 방지하는 역할을 하여 중요성이 높습니다.